【ブログ】部署紹介ブログ～フィジカル部トレーニング班～

こんにちは、フィジカル部トレーニング班です。

↑トレーニング班のメンバー

主な役割は以下の２つです。

①フィジカルメニューの作成、実行
リーグ戦に照準を合わせ作成した年間計画に沿って日々のトレーニングメニューを作成・実行し、チームのフィジカル強化・コンディション調整に努めています。

班員は皆、元々フィジカルに関して精通しているわけではありません。そのため論文や書籍等を読んだり、勉強会を開き知識を蓄えていきます。
そうして得た「知識」と代々受け継がれてきた「経験」を基にメニューを作成します。

今シーズンからサッカーのピリオダイゼーション理論を導入し、グラウンドの周りをただ走るだけのいわゆる「素走り」をせずにサッカーのみで試合で必要な体力を身につけていきます。

②試合前のアップ指揮
試合に出場するメンバーが最高の状態で試合に臨めるよう、アップを指揮します。
テンポやコーチングを工夫し、緊張を解きながらも、試合に向け気の緩みを排除し、試合に向けて雰囲気を引き締めていきます。
アップ指揮はトレーニング班の仕事の中でも花形であり、腕の見せ所でもあります。

以上がトレーニング班の主な役割です。

トレーニング班はフィジカルの面の管理を一任されているため、勝利に直接関わることができ、やりがいの大きい部署です。

今年のチームは2部A昇格を目標に掲げており、そのためにもフィジカル面でのレベルアップは欠かせません。
目標を達成するため、これからも選手達を徹底的に鍛えていきたいと思います！

班員が丹精込めて作ったフィジカルメニューで強くなりたい新入生、是非サッカー部へ！